按摩到底好不好?
如果你有試過(guò)按摩或者有身邊朋友向你吐槽,你可能也有過(guò)這些疑問(wèn):
別人都說(shuō)好的師傅,怎么到我這,我只覺(jué)得好痛
師傅按摩跟按摩椅有什么區別?選哪個(gè)好
按摩真的要長(cháng)期按嗎?這樣好嗎?
......
那么我們就找4個(gè)大家比較困惑的問(wèn)題,來(lái)好好說(shuō)說(shuō)。
# 疑問(wèn)一
“我聽(tīng)說(shuō)鄰居經(jīng)常去按摩,前幾天很舒服,但后來(lái)有些地方都腫起來(lái)了。”
SOFO分享:
按摩店是真的不要天天去,沒(méi)必要,而且按摩也不是每個(gè)人都適合的。像患有心臟病、關(guān)節扭傷、出血性疾病、剛做完手術(shù)者、孕婦、月經(jīng)期女性,以及體質(zhì)虛弱和未成年人群來(lái)說(shuō),是不可以按摩的。
如果是空腹狀態(tài)、剛吃完飯甚至喝酒后,都是不適合按摩的,最好是飯后1-3小時(shí)內按摩。
如果說(shuō)身體有些部位腫起來(lái)了,可能是按摩力道太大了,身體出現反作用。按摩用力必須要輕柔,否則,很容易使得穴位受到嚴重刺激,而導致某些器官功能受損。另外,極有可能會(huì )引起筋骨以及關(guān)節部位的損傷。
另外,按摩之后,身體的血液循環(huán)速度比較快,最好是原地休息半小時(shí)左右,能夠使身體得到更好的放松,也不容易著(zhù)涼。
最重要的是一定不要馬上去做劇烈運動(dòng)。否則,很容易影響到大腦和心臟等部位的供血,對健康反而無(wú)益??梢匀ド⑸⒉?,或者小憩休息。
# 疑問(wèn)二
“按摩確實(shí)很舒服,我的腰不好,找過(guò)師傅按,挺不錯,你們這按摩椅能有人家那么好的效果嘛?能長(cháng)期用嗎?”
SOFO分享:
師傅人手按摩,跟按摩椅的效果,當然是不完全一樣的,否則就不能突出咱們作為人類(lèi)的靈活性了。但是按摩椅,可以作為日常舒適生活的補充。
從長(cháng)遠的角度來(lái)說(shuō),身體無(wú)大恙的情況下,每次按摩20分鐘左右即可,如果每次都找師傅按,就會(huì )適得其反。因為按摩時(shí)間過(guò)長(cháng),不利于身體自身的恢復,畢竟主動(dòng)運動(dòng)(例如跑步、跳操等)才是最適合恢復健康元氣的活動(dòng)。
如果喜歡找師傅幫忙調理放松身體,可以每周或每月定期一兩次找師傅,其他時(shí)間在家里用按摩椅每天短暫按摩,保持肌肉的健康狀態(tài),這樣兩者結合,更有助于身體的恢復。
而且按摩椅可以長(cháng)期使用,每天回家后,短暫使用20分鐘,可以消除每日的疲憊感,和運動(dòng)后的酸痛感,睡前一小時(shí)稍微按一按也有助睡眠。另外,有時(shí)候外出后回家,想要小憩但不想換衣服,也可以直接使用按摩椅,比睡床更方便、舒適。
# 疑問(wèn)三
“那按摩師傅和按摩椅,要怎么選呢?”
SOFO分享:
前面說(shuō)了,咱們可以定期找師傅按摩,再在家里放一臺按摩椅,每天來(lái)20分鐘的放松,有助于身體肌肉的放松,二者是不沖突的。
想找靠譜的師傅,就要找靠譜的按摩店。在大眾點(diǎn)評或其他平臺,看看大家對按摩店的評價(jià),大概就能有個(gè)判斷。直接去試試,感覺(jué)總不會(huì )錯。
至于按摩椅,先找品牌有保障的為好。這里推薦你就找SOFO,保準舒舒服服。
感覺(jué)家里放不下按摩椅的,可以買(mǎi)局部按摩的小家電,例如按摩腰的、按摩腳的,小巧不占地;想要按摩椅整機的,可以看看最想要按摩部位是哪里,因為不同品牌和型號的側重不同,雖然基本都會(huì )按摩全身,但有的著(zhù)重放松背部,有的著(zhù)重頭頸等,不同品牌,按摩時(shí)長(cháng)也會(huì )不同,要好好問(wèn)清楚。
占地面積也要重點(diǎn)考慮,如果不是200㎡的大平層,最好選擇看上去更輕盈的。
# 疑問(wèn)四
“我買(mǎi)了按摩椅,但是家里小孩總喜歡研究,會(huì )不會(huì )容易弄壞???平時(shí)要怎么保養?”
SOFO分享:
好的按摩椅,整體機身是很穩固的,不會(huì )出現散架等問(wèn)題,所以要記得選購有品質(zhì)保證的牌子,像SOFO就很不錯。
SOFO按摩椅機身吹塑制作,堅固也穩。皮料是環(huán)保且耐磨的材質(zhì),小孩怎么躁都沒(méi)問(wèn)題。
平時(shí)也不用怎么特意清潔,但如果皮料上有臟東西,可以先用洗潔精等中性清潔劑試試,或者溫熱的水也可以,然后再用干布擦干凈。
千萬(wàn)千萬(wàn)不要用酒精,或者其他刺激的用品來(lái)清潔,否則會(huì )很糟糕。當然皮革最好不要暴曬,會(huì )影響使用壽命的。
當然如果有問(wèn)題也是要及時(shí)解決的,像SOFO的按摩椅,7天無(wú)理由退換貨,2年機芯保修,1年整機保修,確保能安心使用。